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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 何をやっても途中でしんどくなって断念していました。 デザートの誘惑に弱いのです。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 問題は夜です。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR]馬太郎ゴールド PR |
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