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【2018/10/18 09:27 】 |
体操ダイエット にこんな事実が!!
ダイエットする理由
酢はアミノ酸を豊富に含む為、筋肉を維持するのに、とても効果があります。
体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。結果的には2週間で4キロも痩せました。
あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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【2012/04/13 02:00 】 | 未選択
ヤーコン茶ダイエット ダイエットの敵か?
会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
運度の後は、ビールがおいしくて。
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
海外のモデルもいってましたよ。
モデルはあらゆる手段で美しく見せようと努力するんです。
ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。
代謝を上げて、きれにに痩せましょう。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
究極のボディコントロールシステム。
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【2012/04/12 02:00 】 | 未選択
バンドダイエット ダイエットの基本?
普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
それこそ体に大きな負担がかかります。
身体全体の細胞を活性化し、基礎代謝の高い身体に体質改善。
中年太りになると、とても痩せ難くなります。
基礎代謝がアップします。
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【2012/04/11 02:00 】 | 未選択
季節 についての情報です。
ダイエット=体重を減らすこと
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。
でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。
太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。
理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。
ストレスや不安が出てきます。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
細胞内のミトコンドリアの働きを活性化することで、
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【2012/04/10 02:00 】 | 未選択
ヤーコン茶ダイエット とはなんなのか?
ストレスはダイエットの大敵です。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
雑誌を見ていても、デザート特集。
デザートの誘惑に弱いのです。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
整体で骨盤矯正をしてもらっても、お尻が全く小さくなりませんでした。
あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。
これからのモデルに求められる物は、知的で健康的な美しさだと思います。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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【2012/04/09 02:00 】 | 未選択
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