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もしかしたらあなたの周りにも経験者がいるかもしれません。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。 食事制限なんてムリ。 優れた食事改善が鍵です。 [PR]ダイエット PR |
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