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【2018/07/21 18:37 】 |
ウォーキングダイエット にこんな事実が!!
最近は肌の調子がいいです。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
カロリー摂取を抑えるのが問題。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
初めは食べすぎた時だけ!と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。
モデルは、絶食にも近い食事で、痩せた身体を保つかたもいるそうな。
好き嫌いを克服する努力・・・か。
問題は夜です。
究極のボディコントロールシステム。
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【2012/03/20 01:05 】 | 未選択
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