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【2018/10/18 09:27 】 |
ダイエットの食事 、気になります。
ダイエット=体重を減らすこと
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。
モデルは、絶食にも近い食事で、痩せた身体を保つかたもいるそうな。
ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。
夢のようなダイエット方法。
体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。
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【2011/05/29 04:00 】 | 未選択
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