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脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。 キレイに、健康的に痩せたいです。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 食事制限も嫌。 なかなか続かないんですよね。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR]ダイエット PR |
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