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食欲の克服って大変ですよね。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 なかなか続かないんですよね。 健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。 [PR]背伸びダイエット PR |
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