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多くの女性がダイエットに成功しない理由は何故でしょうか？
キュッと締まった腰 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました！ 食事制限なんてムリ。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ダイエット PR |
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