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ダイエットする理由
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。 ダイエットは対自的な行為ですから、孤独感にさいなまれやすいんですね。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 これが一番だと私は思うんです。 [PR] PR |
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