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どっちかというと、寒いより暑いほうがいいかなぁ。
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。 おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 ダイエットと健康なからだをつくります。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。 [PR]ひざの痛み PR |
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