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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ キレイに、健康的に痩せたいです。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 なかなか痩せないのは、痩せにくい体質なっているからです。 急激なダイエットは体にもとても危険。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 [PR] PR |
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