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【2018/07/21 18:33 】 |
運動ダイエット とは?ここでチェック!!
多くの女性がダイエットに成功しない理由は何故でしょうか?
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
プロの指導ですか・・・?
体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。
冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
便秘症だから、仕方ないか?
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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【2012/03/23 01:01 】 | 未選択
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